肛裂患者在生活习惯上需要注意以下几点:一、肛裂患者绝大多伴有习惯性便秘,为使粪便变稀,经常泻药,这些泻药都有泻后加重便秘的作用,以致肛裂越来越严重,防治不能依靠泻药,要以合理调配饮食为主,饮食要多样化,杂食五谷粗粮、果实、果肉、蔬菜,尤其要多食富含纤维素的食物;二、肛裂病人的调养首先是保持大便通畅和柔软,大便应1~2天1次,排便间歇时间过久,粪便在结肠、直肠内停留的时间过长,水分被再度吸收,容易引起干燥和便结,一日数次,则会因排便刺激加重疼痛和损伤,所以应每日排便1次,粪便以不干不稀为好;三、多参加体育活动,比如做广播体操、跑步、打太极拳、练气功、瑜伽等等,可防止便秘,而达到预防肛裂的作用;四、便后用温水熏洗坐浴,或者用祛毒汤、止痛汤熏洗,使肛裂创面保持清洁,这是防治肛裂的重要措施,熏洗时一定要把肛门浸入药液中,才能清洁肛门污物,使药物进入肛管,起到消炎、止痛、促进裂口愈合的作用。