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脸色暗黄内分泌失调了怎么办
提问时间:2024-10-10 10:01
|
1人回复
问题描述
脸色暗黄内分泌失调了怎么办
医生回答专区
臧金萍
主任医师
临汾市人民医院
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脸色暗黄是内分泌失调的一个常见症状,最好是可以去医院进行治疗,建议日常生活中保持以下几点建议可以缓解症状:1.要保持良好的作息规律,不要长期熬夜、暴饮暴食、吃生冷刺激的食物,保证睡眠充足,多吃一些新鲜蔬菜、高蛋白类的食物。2.保持经常运动的习惯,最好时间能达到半小时,运动除了可以增强体质之外,还可以很好的缓解压力大、心情烦闷等不好情绪的调节。3.保持一个良好的情绪,长期处于一个郁闷、压力、忧郁、暴躁的情绪当中,就会导致内分泌的紊乱。
回答于2024-10-10 10:40
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