复禾问答 骨关节科

做了肩关节镜手术之后什么时候可以锻炼

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竺平
竺平 副主任医师
江苏省中医院
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老人得了肩周炎,应该是加强关节功能锻炼。防止关节粘连,减轻疼痛,促进功能恢复。需要注意以下几点:第一,注意肩关节的保暖、避免过度的劳累和长时间的一个姿势,减轻关节炎症反应。第二,加强自我锻炼。可以进行画圈、爬墙及游泳运动,可以改善血液循环,减轻疼痛,促进恢复。第三,药物治疗。如果疼痛明显,可以口服塞来昔布或双氯芬酸钠肠溶片,也可以外用活血止痛的膏药或药物进行熏洗。第四,理疗、针灸或封闭注射。如果肩关节疼痛剧烈、局部存在痛点,通过针灸或者封闭,可以起到减轻水肿,减轻肌肉痉挛。促进无菌炎症的吸收的作用,大部分的肩周炎通过规范治疗是可以缓解和恢复的。

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