大便软扁便不干净时间很长每天3-4次

Question

大便软扁便不干净时间很长每天3-4次

Answer 1

考量体内寒湿从而引起的状况可能性居多，可以用薏米和红豆煮水代茶饮，对于剔除体内寒湿效果还是比较好的，同时增强活动锻练，大幅提高自身抗病能力很重要，多晒太阳更加有助于钙质消化，也可以祛除体内寒湿气。营养均衡全面，荤素配搭，防止食肉过多引起营养不均衡的状况再次发生。特别注意要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要喝酒，也不要吃辛辣刺激的食物。