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预防甲状腺肿大吃什么
提问时间:2024-10-13 08:22
|
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问题描述
预防甲状腺肿大吃什么
医生回答专区
朱振国
副主任医师
鹤岗市人民医院
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预防甲状腺肿大主要在于均衡摄入富含碘元素的食物,如海带、鱼类和虾类,因为碘是合成甲状腺激素的关键元素。缺碘会导致甲状腺激素合成减少,刺激甲状腺分泌增加,引起代偿性增生和肿大,尤其在高海拔地区,缺碘更为常见。在饮食上,应避免辛辣刺激食物,多摄入牛奶、鸡蛋等营养易消化的食物,并保持良好的生活习惯,避免长时间熬夜,适量运动,以促进身体健康。
回答于2024-10-13 08:39
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预防甲状腺肿大应该吃什么食物
单纯性的甲状腺肿大,大多是因为碘缺乏所引起,尤其在远离海的山区或者山势比较高的地区。因为碘是合成甲状腺激素的原料,当碘缺乏的时候,甲状腺激素合成不足,会使tsh分泌增加,从而引起甲状腺的增生、肥大。为了预防甲状腺肿大,可以适当的增加含碘食物,食物中含碘比较丰富的主要是海鲜,比如像海带、鱼、蟹等海产品。但是还要注意避免碘过量,如果碘过量也可以引起碘甲亢等问题。
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