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熬夜对大脑的危害是永久性的吗
提问时间:2024-10-14 17:45
|
1人回复
问题描述
熬夜对大脑的危害是永久性的吗
医生回答专区
王燕
主任医师
郑州大学第五附属医院
立即预约
熬夜对大脑的影响并非绝对永久性,其后果取决于熬夜的频率与持续时间。短期内熬夜可能仅造成大脑疲劳和注意力减退,通过充足的休息和睡眠,大脑功能可恢复。然而,长期熬夜可能导致神经元死亡和突触连接减少,进而引发记忆力下降和注意力不集中等持久性问题。因此,保持规律作息、确保充足睡眠并采纳健康生活方式,是预防和减轻熬夜对大脑潜在危害的关键。
回答于2024-10-14 18:34
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