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血糖空腹6.1正常吗
提问时间:2024-10-14 11:33
|
1人回复
问题描述
血糖空腹6.1正常吗
医生回答专区
方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
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空腹血糖6.1mmol/L通常被视为正常范围,世界卫生组织和中国糖尿病学会的标准是3.9-6.1mmol/L。保持饮食健康,多摄入蔬菜、全谷物、坚果、种子、鱼类和瘦肉,限制红肉和加工食品,保持饮食多样化。对于超重或肥胖者,通过改善饮食结构、增加体力活动减轻体重,体重减轻5-10%可显著改善血糖控制。建议每周至少进行150分钟中等强度运动或75分钟高强度运动。如出现不适,应及时就医,并根据诊断结果进行针对性治疗。
回答于2024-10-14 12:25
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