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汤泡饭比干饭更升血糖吗
提问时间:2024-10-15 12:54
|
1人回复
问题描述
汤泡饭比干饭更升血糖吗
医生回答专区
赵平
主任医师
单县中心医院
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汤泡饭与干饭在对血糖的影响上存在显著差异,主要在于汤泡饭中米饭经过水分浸泡后淀粉分解为易吸收的葡萄糖,加速了消化吸收过程,导致血糖在短时间内迅速上升,而干饭消化吸收速度相对较慢,对血糖的影响较小。由于汤泡饭消化吸收速度快,大量葡萄糖短时间内进入血液,容易引起血糖急剧波动,不利于血糖控制。因此,从血糖控制的角度来看,汤泡饭相较于干饭可能更易导致血糖升高。如对这一问题有疑问,建议及时咨询专业医疗人士以获得个性化的指导。
回答于2024-10-15 13:19
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