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跳绳1000下一星期能减多少斤
提问时间:2024-10-16 08:11
|
1人回复
问题描述
跳绳1000下一星期能减多少斤
医生回答专区
方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
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跳绳1000下一星期能减约2~3斤,这一效果源于跳绳作为无氧运动,通过增加人体短时间内运动量,促进脂肪转化为能量消耗,实现减脂。但减肥应持之以恒,一周后的反弹现象需注意。对于更深层次的减脂需求,可考虑吸脂手术,以安全、有效的方式去除体内多余脂肪,达到整体瘦身目的。
回答于2024-10-16 09:08
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