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定坤丹一般吃多久最佳

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黄国栋
黄国栋 主任医师
七台河市人民医院
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建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱,可以多喝水或酸奶,多吃水果等有粗纤维的食物,可以选择性的多吃点辣椒,而且睡前不能吃东西,每天坚持运动。同时平时饮食以清淡为主,提高免疫力注意卫生。

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