一碗米饭的热量是多少千卡

Question

一碗米饭的热量是多少千卡

Answer 1

一碗米饭的热量大约为200千卡，具体数值会受到米饭种类、加工方式和配料的影响。白米饭热量相对较高，而糙米饭因保留更多纤维和营养物质，热量略低。烹饪方式也会影响米饭的热量。建议查找食物热量表或使用食物热量计算器获取更准确数据。