孕晚期可以吃羊肉吗？

提问时间：2024-10-26 10:09 | 1人回复

问题描述

孕晚期可以吃羊肉吗？

医生回答专区

曹剑副主任医师

南京市妇幼保健院

羊肉可以在妊娠晚期食用。羊肉富含蛋白质、铁、钙等微量元素。它的营养价值相对较高。吃羊肉可以补充身体所需的营养。进入妊娠后期，除满足胎儿生长发育所需外，孕妇和胎儿体内还要储存一些营养素。由于对营养素需求量増加，需増加每日进餐次数和进食量，使膳食中各种营养素和能量能满足孕妇和胎儿需要。与此同时，由于其温暖的本性，吃得太多很容易生气。因此，也有必要注意适量食用。多吃含有丰富胶原蛋白的食品适当补充足量钙质。需要适当的额外活动来帮助下一次正常劳动，还需要定期劳动检查。

回答于2024-10-26 10:23

医生推荐

相似问题

推荐哺乳期可以吃辣椒吗？

胡椒是日常生活中常见的一道菜和调味品，也是一种辛辣的食物。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。哺乳期应避免食用辣椒，辣椒容易因内热过多而导致便秘。同时，辛辣刺激物质通过牛奶传递给婴儿，这将影响婴儿的健康。妇女产后身体较弱，在哺乳期应该多吃清淡营养的食物。妈妈们在哺乳期间的心情很重要，舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。