哺乳期可以吃辣椒吗？

Question

哺乳期可以吃辣椒吗？

Answer 1

胡椒是日常生活中常见的一道菜和调味品，也是一种辛辣的食物。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。哺乳期应避免食用辣椒，辣椒容易因内热过多而导致便秘。同时，辛辣刺激物质通过牛奶传递给婴儿，这将影响婴儿的健康。妇女产后身体较弱，在哺乳期应该多吃清淡营养的食物。妈妈们在哺乳期间的心情很重要，舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。