肠胃不好便秘吃什么食物通便

Question

肠胃不好便秘吃什么食物通便

Answer 1

肠胃不好的话，可以吃许多新鲜的蔬菜和水果，比如说苹果，猕猴桃，香蕉，青菜等来消化体内所缺少的维生素含量，而且也能增进肠胃扭动，从而协助肠胃实施消化吸收，在平时也可以多吃许多清淡的更易吸收的食物，比如说小米粥，鸡蛋羹，面条等，还要留意多歇息。需要声明注意注意不要食过多油脂的食品，保护好自己的消化系统。