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心急睡觉胸口像压个石头睡眠不好是怎么了
提问时间:2024-10-27 20:37
|
1人回复
问题描述
心急睡觉胸口像压个石头睡眠不好是怎么了
医生回答专区
黄国栋
主任医师
七台河市人民医院
立即预约
考量是精神紧张焦虑致使的,建议到正规医院做心电图、脑电图检查,明确确诊再针对性救治,遵从医生按排按时喝药,睡前可以喝一杯温热的牛奶,可以促进睡眠,可以吃许多补脑安神的药,不要加班,多留意歇息,始终保持充足的深度睡眠,规律生活多吃新鲜的蔬菜,水果,可以适当地实施许多户外活动,始终保持心情愉悦。
回答于2024-10-27 21:02
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