心急睡觉胸口像压个石头睡眠不好是怎么了

提问时间：2024-10-27 20:37 | 1人回复

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心急睡觉胸口像压个石头睡眠不好是怎么了

医生回答专区

黄国栋主任医师

七台河市人民医院

考量是精神紧张焦虑致使的，建议到正规医院做心电图、脑电图检查，明确确诊再针对性救治，遵从医生按排按时喝药，睡前可以喝一杯温热的牛奶，可以促进睡眠，可以吃许多补脑安神的药，不要加班，多留意歇息，始终保持充足的深度睡眠，规律生活多吃新鲜的蔬菜，水果，可以适当地实施许多户外活动，始终保持心情愉悦。

回答于2024-10-27 21:02

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