复禾问答 脊柱外科

老年颈椎骨质增生怎么办?

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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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职业培训中应定时伸懒腰、挺胸浮动,并动用宽的腰带。平时要有良好的坐姿,深度睡眠时的床不宜太软。腰椎间盘凸出症是在退行性变基础上累积伤所致,累积伤又会导致椎间盘的退变,因此预防工作的重点基于降低累积伤。长期伏案工作者需要留心桌、椅高度,按期改变姿势。腰椎间盘凸出症用臭氧救治,目前来看安全系数比较高。有些患者术后没留心调理,术后腰椎间盘凸出再次发生。所以,术后应尽量卧床歇息,防止重体力劳动,忌辛辣刺激性食品,足量活动,增加腰背肌肉的力气。

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