老年人便秘要如何调理？

Question

老年人便秘要如何调理？

Answer 1

老年人便秘多因为胃肠功能差，扭动较弱或者是肌肉无力排便。您婆婆如果因为牙齿不好，只吃软食，少吃纤维质食物，也容易便秘，建议您可以给婆婆做点蔬菜粥或者柔软水果沙拉等食物。建议水果是煮熟的香蕉和苹果，还可以给老人准本许多润汤通便的代茶饮，类似于的有冬瓜荷叶茶等。特别声明适当的运动，饮食上要注意，要劳逸结合，多喝白开水。