美白祛斑，要从个人生活习惯干起，留意作息时间，始终保持好的深度睡眠，皮脸才绝不会太干燥，因为皮肤干燥也会因起长斑的。建议在饮食上也应当多加留意，少吃或者不吃辛辣、油腻、刺激性的食物，多喝水，不要待到口渴才去喝水，多吃水果蔬菜，像西红柿、土豆、草莓、柠檬等。平时生存中始终保持快乐的心情，不要斤斤计较，爱护别人，这一点非常重要的。每天吃一片维生素C和维生素E，可超越祛斑的效用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。此外，可以个礼拜做两次约莫的美白面膜，大多数美白面膜都具备淡斑的功效，可以试试看。
