胃肠功能紊乱该怎么调理？

Question

胃肠功能紊乱该怎么调理？

Answer 1

胃肠功能紊乱也是肠易激综合征，主要原因是心理压力、工作或学习压力，加上饮食不协调、过度节食等导致胃肠功能紊乱，通常，一日三餐的热量应该平衡，不要吃得太少，多补充水分，平时应该注意饮食，生活中要注意劳逸结合，可以调节个人的不良情绪，因为情绪过度紧张会直接加速胃肠道活动并导致腹泻，平时应该加强体育锻炼可以提高自身的免疫力，如果是胃肠功能紊乱的话，应用肠道的益生菌进行调理，促进肠道微环境的修复，严重的话应该尽快去医院。