什么叫辟谷?如何正确辟谷?

Question

什么叫辟谷?如何正确辟谷?

Answer 1

辟谷是一种节食减肥方式，通常持续7天，避免五谷杂粮的摄入，只靠饮水维持身体机能。这种减肥方式可能会导致营养不良，因此不推荐。更安全有效的减肥方法包括到正规医院进行水动力吸脂，通过高科技手段吸出多余脂肪组织。建议根据个人身体状况选择合适的减肥方式。