做深蹲可以让屁股变大吗

Question

做深蹲可以让屁股变大吗

Answer 1

深蹲锻炼有助于塑造臀部线条，通过锻炼臀大肌、减脂和肌肉收紧，使臀部外观更为紧致美观。有氧运动如慢跑也有助于减肥，而臀部变大通常与肌肉松弛和脂肪堆积有关。做深蹲并不能直接导致屁股变大，反而有助于改善臀部形态。抽脂减肥能快速见效，但并不是唯一方法。