什么方法可以去腿上的肉

Question

什么方法可以去腿上的肉

Answer 1

针对减掉大腿上的肉，可以通过专项训练进行减脂，结合全身运动和腿部运动如跑步、跳绳等，同时注意运动后做拉伸和调整饮食结构。打瘦腿针也是瘦腿的有效方法。坚持运动和合理饮食，可以有效达到瘦腿效果。