体重一直掉不下去怎么办

Question

体重一直掉不下去怎么办

Answer 1

面对体重掉不下去的问题，解决方案在于强化运动锻炼和合理调整饮食。运动是减重有效方法，通过跑步、登山和游泳等活动能够加速脂肪燃烧和新陈代谢，实现健康瘦身。对于体重过重者，运动减肥可能效果较慢，可考虑抽脂手术作为治疗手段。重点在于坚持运动和合理饮食，以达到理想的体重管理效果。