腰椎管狭窄能练瑜伽吗

Question

腰椎管狭窄能练瑜伽吗

Answer 1

腰椎管的狭窄，一般是指由于各种原因造成的，椎管内的间隙变窄，从而引起的腰部的疼痛，和间歇性颇行的症状，出现了腰椎管儿狭窄。经常是由于腰椎间盘的退变造成的，也有可能是韧带的钙化，引起出现了腰椎管的狭窄，建议通过休息以及腰背肌的功能锻炼，必要时可以通过手术进行治疗。出现了腰椎管狭窄以后，不建议在进行瑜伽的锻炼。因为瑜伽的某些动作，会加重腰椎的负重，不利于症状的缓解，所以出现了腰椎管儿狭窄建议休息为主。