膝关节骨性关节炎的病人适合游泳运动，膝关节骨性关节炎所推荐的运动一般就是无负重下的运动，而恰恰游泳就是一个膝关节无负重的运动，身体的重量没有压在膝关节这种，这样的情况下一方面，膝关节的灵活度得到了锻炼同时肌肉力量也得到了锻炼，膝关节骨头上的压力就非常的小还是有利于膝关节的，同时我们在游泳的同时还可以做一些在游泳池里边的漫步，对膝关节也非常的有益对膝关节骨性关节炎的治疗也是非常的好的。即强壮了肌肉又减少了膝关节的磨损，但是游泳的时候要注意几个问题，一个就是在游泳前要做适当的热身运动，把这个肌肉还有膝关节周围的韧带充分的活动开，再一个就是游泳的池里边的温度不能太低，游泳池里面的水最好是一个恒温的状态，适宜我们的皮肤感觉的一个状态，这样子膝关节可以在更好的环境里，会更好的舒展。
