经常吃萝卜有什么好处？

提问时间：2024-11-05 19:13 | 1人回复

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经常吃萝卜有什么好处？

医生回答专区

方毅主任医师

湘西自治州人民医院

萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。俗话说:"冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。"萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感冒。

回答于2024-11-05 19:24

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萝卜是日常生活中经常使用的一种蔬菜，营养价值也是非常高的，具有一定的提高人体免疫力的作用。特别是冬天的白萝卜清脆香甜，口感好，效果如果出现了明显的咳嗽症状，也可以选择使用白萝卜的方法，对于咳嗽痰多的患者是非常有帮助的。冬季寒冷干燥，咳嗽的症状常有发生，每天生吃萝卜，则能起到缓解咽喉痛、止咳的效果。萝卜偏凉性，不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。