蛋白补充太多会怎么样

提问时间：2024-11-05 09:01 | 1人回复

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蛋白补充太多会怎么样

医生回答专区

黄国栋主任医师

七台河市人民医院

蛋白补充太多会给我们的身体各个器官造成不必要的负担。我们人体每天摄入的蛋白质是有限的，是要适量就好。一般的饮食中多摄入的高蛋白就足够了，不需我们要再额外的摄入，对于向您这种健身减肥、增肌的人，运动后适当补充蛋白质，有利于肌肉的产生，但也要注意摄入量。

回答于2024-11-05 09:45

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