膝关节疼痛能不能多走路

Question

膝关节疼痛能不能多走路

Answer 1

膝关节疼痛的患者不能多走路。走路时膝关节为了保持身体平衡，在行走时膝关节就会处于紧张伸直的状态，起到支撑作用，这样情况下对膝关节产生的冲击力是很大的，不利于膝关节的恢复，特别是多走路的情况下。膝关节疼痛的患者一定要避免剧烈运动，也要避免过度使用髋关节。可以选择一些冲击力小的锻炼方式，如瑜伽、游泳、普拉提等，来促进疼痛缓解。