月经3天就停了可能是正常的，也可能与内分泌失调、子宫内膜病变等因素有关。月经周期和经期长短因人而异，主要受激素水平、子宫内膜厚度、精神压力等因素影响。
部分女性天生月经周期较短，经期持续3天属于生理性现象，尤其伴随规律周期且无其他不适时，通常无须担忧。这类情况可能与遗传体质相关，子宫内膜对激素反应较敏感，脱落速度较快。日常注意观察周期规律性，保持均衡饮食和适度运动即可。
若既往经期较长但突然缩短至3天，需警惕病理性因素。多囊卵巢综合征可能导致孕激素不足，使子宫内膜增生不充分；甲状腺功能异常会干扰性激素分泌；宫腔粘连或子宫内膜结核等器质性疾病也会减少经量。这类情况常伴随周期紊乱、痛经加重或非经期出血，需通过性激素六项、B超等检查明确病因。
建议记录至少3个月经周期变化，若持续少于3天或伴随异常症状，应尽早就诊妇科或内分泌科。日常避免过度节食、熬夜等行为，适当补充铁、维生素B族等营养素，有助于维持卵巢功能稳定。
