洗头时候掉很多头发主要原因是饮食和生活作息时间不规律，与个人的头发质地也有关系。1、在日常生活当中如果不注意饮食方面的调理，在饮食上经常吃一些油炸类或者海鲜类的食物，会导致身体内营养物质缺乏出现明显的掉头发的症状。2、长时间熬夜或者生活作息时间不太稳定，使身体得不到充足的休息也会诱发掉头发。3、如果头皮上面出现了明显的脂溢性皮炎，导致皮脂腺分泌比较多，会诱发大量掉头发，甚至还会伴随头发明显的稀少。出现掉头发症状之后，需要去医院做进一步全面检查，针对具体原因，然后采取合适的方式做相关的改善。如果掉头发比较严重，需要通过植发手术，可以提取自身的健康毛囊组织，然后种植在头发缺失的部位，毛囊成活之后可以长出新的头发，使头发变的比较浓密茂盛一些。
