生完孩子下面松弛一般可以通过缩阴训练或者是手术，能够使阴道达到紧致收缩的目的。在生完宝宝之后，阴道会出现明显的松弛，还会影响性生活的质量，随着年龄的增长会出现下垂和妇科疾病的发生，通常是在分娩的过程中，胎儿受到强烈的压迫之后，导致阴道出现严重的破裂和松弛。可以通过缩阴训练，比如提肛运动，一般需要坚持一段时间之后能够达到改善的效果。如果出现严重的下面松弛，可以选择缩阴手术，主要是在阴唇两侧破损的边缘进行修剪调整，通过专业的手法和精准的技术进行双重缝合，能够使阴道达到紧致收缩的目的，同时能够提高性生活的质量。刚做完手术之后要注意休息，近期不要做剧烈的运动，也不要有性生活，避免影响术后恢复，在饮食方面要以清淡的食物为主，
