大便很软，拉出来是平的，很粘大便很软，拉出来扁平粘稠，主要是饮食不当和消化系统疾病引起的。患者应根据病因采取治疗措施。1.饮食不当通常吃辛辣刺激、油腻肉和高蛋白食物时，人体胃肠蠕动较慢，粪便质地柔软、扁平，常伴有恶臭和粘稠感。此时，患者需要减少上述食物的消费，可以适当多吃香蕉、芹菜、荠菜富含纤维素的食物，刺激胃肠蠕动，加速排泄。2.消化系统疾病肠癌和肠息肉患者的肠道通常有向内膨出的增生物，可以挤压肠道空间，导致肠道狭窄。患者的粪便被挤压后可以变成扁平，粘液混合后质地柔软。患者应及时进行结肠镜检查，确认病变类型和部位后进行手术治疗。
