长斑可能是先天性遗传因素，或者是自身皮肤的新陈代谢速度变慢，出门没有做好防晒等多种原因引起的。祛斑一般可以选择到正规的医院，通过激光的方式改善。1、自身内分泌出现失调，作息时间不规律，熬夜比较多，工作压力比较大，精神长期处于紧张、焦虑之中等情况，也会使面部出现长斑的现象，影响整体的美观度。2、激光祛斑主要是用光热效应，发出不同的波长光束迅速穿透到真皮层中，强大的热能能够将皮下的色素细胞击碎、分解，对人体的吞噬细胞所吞噬，随人体的淋巴循环排出体外，可以使面部变得平整、光滑，达到祛斑的目的。3、恢复期间出门做好防晒，以免出现色素沉着，做好面部的清洁工作，调整饮食以清淡为主，不要使用辣椒等刺激性的食物。
