落枕需要静养还是运动

Question

落枕需要静养还是运动

Answer 1

落枕一般需要静养，由于该疾病在急性发作期，多数会导致颈椎肌肉紧张或者痉挛，从而会诱发颈椎曲度变直或者反曲，如果选择剧烈的运动，可能会导致疼痛加重。如果是在缓解期，这种情况疼痛一般不会太明显，并且关节已经恢复正常，就可以适量的做些运动，比如3点操或者5点操，有利于让颈椎尽快的恢复。因此是否选择静养或者运动，通常也要根据病情程度来决定。