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高血压忽高忽低怎么办

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臧金萍
臧金萍 主任医师
临汾市人民医院
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老年人血压忽高忽低一般是正常现象、生活方式、姿势变化和心理因素等原因引起。1、正常现象:一天内血压没有固定。正常人的血压有昼夜节律。血压可能早上高,晚上低,这是一种正常的生理现象。2、生活方式:当锻炼、喝浓茶、喝酒或过于紧张时,血压可能会升高。去除这些因素后,血压可能会相对下降。3、姿势变化:血压值随姿势的不同而变化,特别是当姿势突然从坐、卧、蹲变为站时,血压会显著下降。4、心理因素:随着心理压力和情绪的变化,老年人的血压也会上升和下降。建议血压忽高忽低的老年人平时应注意饮食清淡,避免辛辣和油腻食物,多吃新鲜蔬菜和水果。

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