翻筋斗会引起颈椎病吗

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翻筋斗会引起颈椎病吗

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翻筋斗会引起颈椎病，常见于没有经过专业训练的人群。翻筋斗又称为翻跟斗，是指徒手在地上做各种滚、翻、转体等动作的运动。翻筋斗需要以头颈为支点，身体的重量作用于头颈部，此时头颈屈曲，韧带及颈部肌肉受到牵拉，椎间盘内的髓核承受的压力异常增大，而且此时压力的方向朝向脊髓及神经根。偶尔的翻跟斗并不会引起严重的疾病。长期的翻跟斗时，颈部的退变加重，椎间盘很容易突出压迫神经根及脊髓。因此不建议经常翻跟斗，即便是由于工作的原因需要经常翻跟斗者，也应当注意保护颈椎。在运动前要做好拉伸及热身运动。