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美牙仪对人体有害吗?

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郑志峰
郑志峰 副主任医师
临汾市人民医院
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血压高吃蚝油对身体一般没有害处。高血压的患者是可以吃蚝油的,蚝油是一种调味品,不是油脂,但是蚝油中含有钠,因此,要控制蚝油的用量。高血压的患者建议平均每天可以食用6克的盐,高血压是指在不同的时间测量动脉血压三次以上,收缩压大于140毫米汞柱或者是舒张压大于90毫米汞柱。高血压的患者建议平时饮食方面一定要以清淡为主。要低盐、低脂饮食,不要吃高脂肪、高热量的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如芹菜、胡萝卜、猕猴桃、苹果等。建议患者平时注意作息要规律,要保证充足的睡眠时间,保持乐观的心态,要避免情绪波动。

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