芝麻酱有补钙的作用吗

Question

芝麻酱有补钙的作用吗

Answer 1

芝麻酱也可以起到补钙的作用，但是芝麻酱不要一次性吃的过多，吃得过多会容易引起肥胖，对于身体会受到一些影响，芝麻酱中含有不饱和脂肪酸，大量的吃会容易导致脂肪堆积会造成肥胖，如果想要补钙，日常可以多吃一些鸡蛋鱼肉，牛奶等一些食物，还有一些虾皮儿，都可以起到一些辅助的作用，多晒太阳。