怎么有效的预防近视眼？

Question

怎么有效的预防近视眼？

Answer 1

致使青少年近视眼的原因是，过多的碰触了电子产品，以及练习负担过重，致使近距离用眼的时间过多，而缺少必要的户外运动，所以如果想预防工作近视眼，最好自己利用各种空闲时间，多到户外行走及活动。平时尽量也要留意眼睛的歇息，确保充足的深度睡眠，均衡饮食，不定期到医院仔细检查眼睛。特别注意建议不要带隐形眼镜，更不要带隐形眼镜睡觉。