舌苔厚腻便秘消化不好怎么办

Question

舌苔厚腻便秘消化不好怎么办

Answer 1

舌苔厚腻，消化不良便秘，这些情况多是由于湿气较重所引起的可能性较大，平时需要注意清淡饮食，防止过度油腻，也可能会是你的胃火太重所引起的厚腻，建议你要多喝水，每天确保8杯水!也可以考虑多吃红豆粥，把苦瓜切片生拌吃。坚持下去这些情况都会稳定的!同时还需要注意劳逸结合，适当的锻炼身体，防止长时间不动久卧久坐等等。必要时还可以适当的中医中药实施调养，适当的服食蜂蜜水能增强胃肠扭动，保持良好的作息习惯，这些都能有效的稳定这些症状。