眼睛视力模糊可通过调整用眼习惯、补充营养、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。视力模糊可能与屈光不正、干眼症、白内障、青光眼、视网膜病变等因素有关。
1、调整用眼习惯长时间近距离用眼会导致睫状肌持续紧张，引发暂时性视力模糊。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺绿色植物或闭目养神。保持阅读距离30厘米以上，避免在昏暗或强光环境下用眼。夜间使用电子设备时开启护眼模式，减少蓝光刺激。
2、补充营养维生素A缺乏会导致夜盲症和角膜干燥，可适量食用胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食物。叶黄素和玉米黄质能保护视网膜，存在于西蓝花、玉米、蛋黄中。Omega-3脂肪酸有助于缓解干眼症状，可通过深海鱼类、亚麻籽油补充。
3、药物治疗人工泪液适用于干眼症引起的视物模糊，如玻璃酸钠滴眼液。抗青光眼药物如马来酸噻吗洛尔滴眼液可降低眼压。白内障早期可使用吡诺克辛钠滴眼液延缓进展。所有药物均需在眼科医生指导下使用，避免自行购药。
4、物理治疗视功能训练可改善调节功能异常，包括远近交替注视、眼球运动训练等。干眼症患者可采用睑板腺热敷按摩，促进油脂分泌。低强度红光照射治疗对儿童近视防控有一定效果，需在专业机构进行。
5、手术治疗近视激光手术适用于18岁以上度数稳定的患者，包括全飞秒、半飞秒等术式。白内障超声乳化联合人工晶体植入术可根治白内障致盲。青光眼晚期需进行小梁切除术控制眼压。所有手术均需严格术前评估。
日常应保持每天2小时以上户外活动，自然光有助于延缓近视发展。饮食注意均衡摄入深色蔬菜、优质蛋白和坚果类食物。40岁以上人群建议每年进行眼底检查，糖尿病患者需严格控制血糖。出现突发视力下降、视野缺损等症状应立即就医，避免延误治疗时机。儿童青少年建议每半年进行一次屈光检查，建立视力健康档案。
