肠道微生物对人的影响有哪些？

Question

肠道微生物对人的影响有哪些？

Answer 1

肠道有很多微生物，包括益生菌和有害菌。益生菌可以抑制其他杂菌的生长，所以对身体健康是有好处的。可以促进食物的发酵，营养吸收，维生素的合成等。还可以避免肠道发生炎症。如果有肠道菌群失调，可以口服益生菌调理。或者经常喝酸奶，都是有好处的。