颈部睡觉落枕了怎么办

Question

颈部睡觉落枕了怎么办

Answer 1

落枕是一种常见疾病，常常是入睡前没有任何症状，晨起后感到颈肩部明显酸痛，颈部活动受限。主要与睡眠姿势与睡枕相关，睡眠姿势不当会引起头颈部肌肉过度偏转或者扭伤，睡枕过高、过低或者过硬时，将使颈部处于过伸过屈状态，引起肌肉痉挛、劳损。一般可以自愈，但根据疾病轻重不同，恢复时间也不相同。