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阴道松弛做哪些动作能帮助收紧一点

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林丽丽
林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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胃溃疡患者通过适当运动和饮食调理可促进病情恢复,但需在医生指导下进行。适当运动如打太极、慢走和骑自行车能促进胃肠蠕动,改善消化功能,缓解腹胀、恶心等症状;饮食调理方面,应规律进食,少食多餐,以清淡易消化食物为主,多吃新鲜水果蔬菜如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等,少吃辛辣刺激性食物如辣椒、大蒜、洋葱等,以免加重不适。胃溃疡患者应及时就医,在医生指导下使用药物治疗,常用药物包括奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果铋胶囊等,若药物效果不佳或出现并发症,则需采取手术治疗。保持良好的生活习惯,如充足睡眠、避免熬夜、注意保暖、调整心态等,对身体恢复也有积极影响。

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