骨关节病如何保障骨关节不损伤，首先您就必须得注意一是做各种动作都应该小心把您的腿保护好，各种动作应该按照正常的活动规程按照规定来完成，您体育锻炼的时候要注意，虽然是体育运动员，但是有时候您一不注意就伤到了关节，百米跑步以前要热身就怕损伤关节，一损伤关节引起的您就疼痛不能跑了就下来，这样影响体育的成绩比赛，再一个就是一定要在一些动作的情况之下，好比从高处坠下来爬山爬的太快时间太长，这样也容易损伤关节，当然外伤是直接的更应该注意，挤公共汽车怕挤不上去，使劲的跑下公共汽车一不小心摔倒了外伤是主要的，当然风寒也要避免不要引起来，如果有可疑的家族史，其他的病应该上医院检查。
