瘦一斤要消耗多少千卡

Question

瘦一斤要消耗多少千卡

Answer 1

减重过程中，瘦一斤需要消耗大约3500至3700千卡的能量。可通过运动消耗体内脂肪实现减肥，同时埋线减肥手术也是一种方法，通过小切口在穴位埋药并排除体外。减肥后需注意保持局部卫生，饮食以清淡为主，避免剧烈运动。