诱发高血脂的原因有哪些？

Question

诱发高血脂的原因有哪些？

Answer 1

血脂主要是和血脂代谢异常有关系，同时也和日常的饮食有直接的联系，引起高血脂的原因很多，经常食用动物性的食物，饮食口味重，多盐多油，吃刺激性食物都会引发高血脂。多吃素食可以降低胆固醇、脂肪以及体内的热量，适量增加维生素和膳食纤维帮助身体消化，对于降低患上高血脂有一定会的帮助。如果继续高油高盐，调味料不节制、大量吃水果、高脂高热高糖食物，依旧无法调理高血脂。多吃新鲜的蔬菜和水果，同时也要注意合理的运动，通过适当的锻炼来进行彻底的治疗。