妊娠呕吐伴有头晕乏力怎么办

Question

妊娠呕吐伴有头晕乏力怎么办

Answer 1

调节好饮食和作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，非常的重要，饮食上尽量以清淡易消化为主，可以少食多餐，避免闻带有特殊气味的食物，以免诱发呕吐症状加剧。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，提高自身抗氧化能力，适当运动锻炼还是非常必要的，多参加户外活动疏解自身紧张情绪，有利于以上症状的改善。定期孕检很有必要。