走路对腰间盘突出有好处吗

Question

走路对腰间盘突出有好处吗

Answer 1

走路对腰间盘突出没有好处。因为腰椎承受整个上半身的力量，在走路时腰椎所受的负荷会增大，可能会导致腰间盘突出加重。因此腰间盘突出患者尽量的不要长时间走路，也不要长时间站立，可以多进行腰椎部位的功能锻炼，加强腰部肌肉力量，提升腰椎的稳定性。如果腰间盘突出引起的症状比较严重，患者应当避免进行任何运动，应多卧床休息，使腰部处于休息状态。