糖尿病患者的首选运动

Question

糖尿病患者的首选运动

Answer 1

运动的种类根据强度的不同可以分为低强度的运动、中等强度的运动和高强度的运动。低强度的运动就是运动了以后不会有出汗、心跳快这种反应，身体会比较舒服。中等强度运动做了以后，可能会有些轻微的出汗，高强度的运动就是心跳比较快，出汗也比较多。对于糖尿病患者来说主要推荐中等强度的运动，也就是打太极拳、跳广场舞、做操。